直播中冥想：一项调查动机、互动与挑战的自传民族志与访谈研究

正念练习具有许多身心益处。随着直播技术的普及和 COVID-19 的影响，许多人转向直播工具参与在线冥想课程。为了更好地理解直播冥想的实践、挑战和机遇，我们进行了一项为期三个月的自传民族志研究，期间两名研究人员作为观众参与了直播冥想课程。随后，我们对 10 位使用不同直播工具的经验丰富的直播冥想教师进行了半结构化访谈跟进研究。我们发现，尽管直播冥想的社会临场感弱于面对面冥想，但它有助于参与者建立练习常规并与其他冥想者建立联系。教师利用直播向全球传播冥想练习，这也增强了他们的实践和品牌建设。我们从观众和教师双方的角度确定了使用直播工具进行冥想的挑战，并提供了设计建议，以更好地利用直播冥想作为心理健康的资源。