活动追踪应用中的目标设定与达成：以 MyFitnessPal 为例的研究
计算机与社会
2019-04-08 v1 人机交互
摘要
活动追踪应用常将目标作为其核心激励工具之一。该工具有两个关键组成部分：设定目标，以及随后达成该目标。尽管目标在众多知名自我追踪应用的运作中起着关键作用，但关于自我追踪应用的目标设定与达成方面的研究相对较少。本文探讨此问题，考察一种广泛、有记录且对应用及其用户成功都至关重要的特定目标设定与达成过程：MyFitnessPal 中的减重目标。我们对 140 万用户及减重目标进行了大规模研究，从而得以前所未有地详尽观察人们如何设定并达成其目标。我们发现，即便对于困难的长远目标，前 7 天内的行为也能预测最终达成目标（即至少减掉设定体重）与未达成目标的人。例如，早期大量减重——一些研究者认为不可持续——反而导致更高的目标达成率。我们还表明早期食物摄入、自我监控动机以及对目标的态度是重要因素。进而我们展示，可在目标设定仅 7 天后以 79% ROC AUC 的精度利用我们的发现预测目标达成。最后，我们讨论了这些发现如何为改进自我追踪应用中的目标达成提供指导。
引用
@article{arxiv.1904.02813,
title = {Goal-setting And Achievement In Activity Tracking Apps: A Case Study Of MyFitnessPal},
author = {Mitchell L. Gordon and Tim Althoff and Jure Leskovec},
journal= {arXiv preprint arXiv:1904.02813},
year = {2019}
}