瞬时压力源记录与反思性可视化：对可穿戴设备压力管理的启示
人机交互
2024-01-30 v1
摘要
Fitbit、Garmin和Whoop等商用可穿戴设备最近推出了基于检测生理反应变化来指示潜在压力的实时通知功能。在本文中，我们研究了如何利用这些新功能来改善压力管理。我们开发了一款智能手表应用、一款智能手机应用和一个云服务，并进行了一项为期100天的实地研究，共有122名参与者，他们每天会多次收到由生理反应触发的提示。他们被询问是否感到压力，如果是，则记录最可能的压力源。每周，参与者都会收到其数据的新可视化图表，以自我反思模式和趋势。参与者报告称，他们对自身压力源有了更好的认识，并主动发起了十四种行为改变，以减少日常生活中的压力。在14周内重复的自我报告显示，压力强度（在26,521个瞬时评分中）和压力频率（在1,057份每周调查中）均有所降低。
引用
@article{arxiv.2401.16307,
title = {Momentary Stressor Logging and Reflective Visualizations: Implications for Stress Management with Wearables},
author = {Sameer Neupane and Mithun Saha and Nasir Ali and Timothy Hnat and Shahin Alan Samiei and Anandatirtha Nandugudi and David M. Almeida and Santosh Kumar},
journal= {arXiv preprint arXiv:2401.16307},
year = {2024}
}
备注
In CHI '24 Proceedings of the CHI Conference on Human Factors in Computing Systems Honolulu, HI, USA