不适：一种用于交互设计的新材料

本文提出将不适作为 HCI 研究人员和设计人员在任何帮助人发展新技能、练习或状态的应用中考虑的一种新材料。不适是适应的基本前兆，而适应导致新技能、练习或状态。不适被感知的方式以及它被体验的时机，也常常是拒绝或采纳某种练习的合理性依据的一部分。有效地接触不适可能带来更多的个人发展。我们提出将不适即材料显式地纳入我们的设计中，作为一种机制，使所需的适应能更有效地、更经常地为更多人所用。为探索这一可能性，我们概述了适应中不适的生理与神经机制，并提出与将不适纳入设计相关的 3 个问题：对不适的准备、恢复的需要，以及练习的价值。我们期待在研讨会上探索并发展具体的“可不适设计”理念，以将不适内包作为积极、韧性适应的一部分。