月光中的微生物：肠道微生物组如何影响睡眠
神经元与认知
2025-12-11 v4
摘要
肠道微生物组已成为睡眠生理调控的基本因素，通过肠道-微生物-大脑轴 (GMBA) 影响神经、内分泌和免疫通路。该双向通信系统调节神经递质产生、昼夜节律和代谢稳态，同时肠道菌群失调与睡眠障碍、神经炎症和全身免疫功能紊乱有关。最近的研究表明，肠道菌群失调通过改变血清素、GABA 和短链脂肪酸 (SCFA) 代谢，导致睡眠障碍，进而影响神经退行性疾病、代谢综合征和情绪障碍。此外，肠道微生物组还与内分泌和免疫系统相互作用，塑造炎症反应和压力适应机制。本综述探讨了睡眠与肠道微生物组之间的复杂联系，整合了关于微生物组靶向治疗（如益生菌、粪菌移植 (FMT) 和 chrononutrition）的新兴研究，这些方法可能用于恢复睡眠稳态并改善健康结果。
引用
@article{arxiv.2511.02766,
title = {Microbes in the Moonlight: How the Gut Microbiota Influences Sleep},
author = {Enso Onill Torres Alegre},
journal= {arXiv preprint arXiv:2511.02766},
year = {2025}
}
备注
31 pages, 2 tables, 2 figures. Review article on the gut microbiota sleep axis